【第５回】運動能力向上クラス

先週土曜日に行われた特別クラスの様子☆

遅ればせながら、ご報告します！

第５回はバランストレーニング！！

バランスディスクにのりながら様々な動き。

片足立ちになるだけでも一苦労。

しかしながら、低学年クラスにもバランスディスクをのりこなす選手はいましたよ！



しっかり体を固めることが大切です。



今回はバランスとリアクションをテーマにしたトレーニング！

サッカーでは守備はリアクション、

相手のアクションに最短時間で反応する。

良い守備は良い攻撃の始まりでもある⚽

ここまで５回はすべてサッカーに通ずる動きをテーマに組んでもらった。

足が速くないサッカー選手もいるし、小さい選手、コンタクトが強くないサッカー選手もいる。

それぞれのストロングポイントで、

自分でチームの中での役割を全うすることで、

大きく貢献することができる。

現に自分がそんな選手だったんだけど．．．

でも、そりゃ足が速くて、大きくて、コンタクトが強いに越したことはない！

毎日の小さな努力の積み重ねが歴史を作っていく☆

次回ラスト！！自分を越えるべし！！！

スタッフ　ノザコーチ

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「個を養う」＝サッカー技術向上と人間力向上
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