【最終回】運動能力向上クラス

１２月第一週からはじまったこの運動能力向上クラスも

ついに最終回を迎えました！

最終回は、再測定と復習サーキット。

再測定は初回に行った６種目！

柔軟性、瞬発力、敏捷性、筋持久力の計測。

最大で５種目数値が上がった選手も( ﾟДﾟ)

反復横跳びは、見ていても姿勢が良くなり、

ターンでしっかり体が固まり、重心移動ステップがスムーズに！

ほとんどの選手が記録を伸ばしていた！



復習サーキットでは、これまでの動きをまとめて連続して行った。

最後の最後に強度の高いトレーニングになったが、

みんな見事やり切りました！！

目に見えて成果を感じることができた☆

自身の体の長所短所を知れたんじゃないかな。

自身のどこを高めるのか、

またその方法を今回学んだ。

今！やるべし！！

スポーツは「心・技・体」すべてがあいまって向上する。

今回の取り組みが「心」と「体」を鍛えること、

またそのきっかけ作りの場になってもらえればと思います！

そして競「技」につなげていってほしいな☆

今回参加してくれた選手、送迎いただいた保護者の皆様ありがとうございました。

ぜひまた開催の際にはふるってご参加ください。

スタッフ　ノザコーチ




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年中・年長～小学生～中学生
月曜日　高山村YOU游ランド
火曜日　篠ノ井体育館
水曜日　ホワイトリングサブアリーナ
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