さて本日初回の身体テスト無事終了！

最終回にみんな記録が伸びて、

それを競技に活かしてくれたらいいな☆

身体テストの後は、

軸を意識した歩き方、走り方

熱心に取り組んでくれました！

普段の生活から、今回取り組んだことを意識して実践してもらいたい！





次回は体を固める（ストップ動作）！

体幹トレーニングに、

ラダーを活用したりと、

動きが多くなってくるよ！

藤森トレーナーのドSトレーニング始まるよー(^^)

途中からの参加もOKです。

奮ってご参加ください！

スタッフ　ノザコーチ

【予約受付中☆】